مراقبت از ناخن ها در تابستان
مراقبت از ناخن ها در تابستان
تابستان و گرمای شدید می‌تواند تاثیرات بدی برای ناخن شما داشته باشد. از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش گرفته تا افزایش سطح رطوبت، فصل تابستان موقعیت بسیار حساسی از نظر مراقبت و رسیدگی ناخن ها است.
مراقبت و نگهداری مناسب برای سالم نگه داشتن ناخن ها و داشتن بهترین ظاهر در طول ماه های گرم ضروری است. همانطور که آفتاب تابستان را می خورید، مهم است که به یاد داشته باشید که مراقبت از ناخن در تابستان نکته ای بسیار حائز اهمیت است.
ده روش محافظتی
از آنجایی که در تابستان دما بالا می رود و ما زمان بیشتری را خارج از منزل برای انجم امور مختلف می گذارانیم، مهم است که از ناخن و پوشت و موی خود به خوبی محافظت کنیم.
ماه های تابستان می تواند روی ناخن های ما خشن باشد و باعث ضعیف، خشک شدن و شکننده شدن ناخن ها شود. با این حال، با مراقبت و توجه مناسب، می توانید ناخن های خود را در تمام تابستان سالم و قوی نگه دارید. در اینجا 10 نکته ضروری برای مراقبت از ناخن های خود در تابستان آورده شده است:
- ناخن های خود را هیدراته نگه دارید: آفتاب گرم تابستان می تواند ناخن های شما را خشک کند و منجر به شکنندگی و شکستگی شود. اطمینان حاصل کنید که به طور مرتب ناخن های خود را با روغن یا کرم ناخن مرطوب کنید تا آنها را هیدراته و سالم نگه دارید.
- از دستکش های محافظ استفاده کنید: اگر زمان زیادی را در بیرون از منزل به باغبانی می گذرانید یا فعالیت های دیگری را انجام می دهید که می تواند به ناخن های شما آسیب برساند، به پوشیدن دستکش های محافظ فکر کنید. این به جلوگیری از ضعیف شدن و آسیب دیدن ناخن های شما کمک می کند.
- اجتناب از مواد شیمیایی خشن: فعالیت های تابستانی مانند شنا در استخرهای کلردار یا استفاده از محصولات پاک کننده خشن می تواند برای ناخن های شما سخت باشد. سعی کنید تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض این مواد شیمیایی برای حفظ سلامت ناخن های خود اجتناب کنید.
- ناخن های خود را کوتاه نگه دارید: ناخن های بلند بیشتر مستعد شکستن هستند، به خصوص در ماه های تابستان که تحرک بیشتری دارید. ناخن های خود را کوتاه و مرتب نگه دارید تا از شکستن آنها جلوگیری کنید.
- از کرم ضد آفتاب استفاده کنید: ناخن های شما نیز مانند پوست شما می توانند در اثر اشعه های مضر UV خورشید آسیب ببینند. از یک کرم ضد آفتاب مناسب برای ناخن استفاده کنید تا از ناخن های خود در برابر آسیب های خورشید محافظت کنید.
- هیدراته بمانید: نوشیدن آب زیاد برای حفظ سلامت ناخن ها مهم است. مطمئن شوید که در طول تابستان هیدراته بمانید تا ناخن های خود را قوی و انعطاف پذیر نگه دارید.
- یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید: یک رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی برای داشتن ناخن های قوی و سالم ضروری است. مطمئن شوید که مقدار زیادی میوه، سبزیجات و پروتئین های بدون چربی را در رژیم غذایی خود برای حمایت از سلامت ناخن ها بگنجانید.
- به ناخن های خود استراحت دهید: اگر دائماً از لاک ناخن یا ناخن اکریلیک استفاده می کنید، به ناخن های خود در تابستان استراحت دهید تا نفس بکشند و بهبود پیدا کنند.
- از جویدن ناخن خودداری کنید: ناخن جویدن می تواند به ناخن های شما آسیب برساند و آنها را مستعد شکستن کند. اگر ناخن جونده هستید، سعی کنید این عادت را ترک کنید تا ناخن های خود را سالم نگه دارید.
- به طور مرتب به یک تکنسین ناخن مراجعه کنید: اگر برای حفظ سلامت ناخن های خود تلاش می کنید، برای کمک حرفه ای به یک تکنسین ناخن مراجعه کنید. آنها می توانند درمان ها و توصیه هایی را برای کمک به حفظ شکل ناخن های شما ارائه دهند.
با رعایت این 10 نکته ضروری، می توانید اطمینان حاصل کنید که ناخن های خود در طول ماه های تابستان سالم و قوی می مانند. به خاطر داشته باشید که به ناخن های خود مراقبت و توجهی را که شایسته آن است بدهید تا به بهترین شکل ظاهر شوند.
نکات تکمیلی
اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث آسیب شود و منجر به مشکلاتی مانند زردی، شکنندگی و خشکی شود. برای اینکه ناخن‌های خود را در بهترین حالت نگه دارید، حتماً به طور مرتب از یک ضد آفتاب با طیف وسیع روی دست‌ها و ناخن‌های خود استفاده کنید، مخصوصاً اگر مدت‌های طولانی را در خارج از منزل سپری می‌کنید.
علاوه بر مراقبت از ناخن در تابستان در برابر آفتاب، رطوبت نیز می تواند در تابستان ناخن های شما را خراب کند. سطح رطوبت بالا می تواند ناخن ها را نرم کند و آنها را مستعد شکستن کند. برای مبارزه با این موضوع، از یک تقویت کننده ناخن با کیفیت یا روغن کوتیکول استفاده کنید تا ناخن های خود را هیدراته و قوی نگه دارید.